Vaimse tervise nädal

Loomise kuupäev 10.10.2023

Oktoobrikuu on vaimse tervise kuu ning selle raames toimus 2.-6. oktoobril Jõhvi Gümnaasiumis õppenõustajate eestvedamisel Vaimse tervise nädal. 

Esmaspäev oli liikumise päev. 

Teisipäev – magusa une päev. Koolipere liikmed said tulla kooli padjaga ja kanda pidžaamat ja mugavaid susse. Peale selle toimus fotokonkurss. Fotokonkursi võitjad olid - Carola Vesk, Krislin Küüsmaa, Jekaterina Rogožina ning 11.c klassi grupp. 

Kolmapäeval oli heade sõnade päev. Sellel päeval iga koolipere liige sai positiivse sõnumi oma klassikaaslaselt või kolleegilt. Teada on, et öeldud ja kuuldud head sõnad panevad aju dopamiini ehk õnnehormooni tootma. 

Neljapäev oli hea tuju päev. Hea tuju vähendab stressi mõju kehale. Kooliperega jagati nippe, kuidas oma tuju tõsta.

Reede – vitamiini päev. Sellel päeval koolipere liikmetele pakuti vitamiine – puuvilju ja juurvilju. Vahetunnis toimus vaimse tervise teemaline viktoriin.

Hoiame enda ja lähedaste inimeste vaimset tervist mitte ainult vaimse tervise kuul, vaid alati. Tunnustada, kiita, öelda hea sõna ei ole raske, aga see võib kellegi päeva paremaks muuta.

Maria Derbneva, Keitlyn Tommula, Julija Kovaltšuk
õppenõustajad

 

Viimati muudetud 10.10.2023.